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Vos conditions de travail affectent votre équilibre de vie ? Voici ce qu'un·e travailleur·se social·e peut faire pour vous.

  • Photo du rédacteur: Sylvie Bertrand-Giroux T.S.
    Sylvie Bertrand-Giroux T.S.
  • 14 mars
  • 3 min de lecture

Dernière mise à jour : il y a 4 jours

Publié par Sylvie Bertrand-Giroux, T.S. | Travailleuse sociale à St-Bruno et à Longueuil





Vous allez travailler. Vous faites ce qu'on attend de vous. Mais ce qui vous animait avant n'est plus là. Votre travail ne répond plus à ce qui compte pour vous — et cette réalité a un impact concret sur votre équilibre de vie. Vos questions sont légitimes. Et elles méritent d'être entendues et travaillées avec vous.


Depuis octobre 2025, la Loi 27 oblige toutes les entreprises québécoises à intégrer les risques psychosociaux dans leur plan de prévention en santé et sécurité au travail. Parmi ces risques : le manque de stimulation, la sous-utilisation des compétences, l'isolement et le déséquilibre entre les exigences du travail et les ressources disponibles.


Ce que la loi reconnaît officiellement, je l'entends depuis longtemps en consultation.





Ce que vivent certaines personnes en consultation


En consultation, j'entends régulièrement des personnes décrire une réalité similaire :

  • « Je n'ai plus l'impression de me dépasser. »

  • « Je suis toujours dans ma zone de confort — et je sens que je stagne. »

  • « Je m'ennuie au travail et je me surprends à regarder les affichages de postes. »

  • « Ça fait trop longtemps que je fais la même chose — mes compétences ne sont plus sollicitées à leur plein potentiel. »

  • « Avant, ce travail comblait mes besoins — maintenant ce n'est plus le cas. »


Ce n'est pas de la paresse. Ce n'est pas de l'ingratitude. Ce sont des signaux que votre fonctionnement social — vos relations, vos rôles, votre équilibre de vie — est affecté par vos conditions de travail.





Ce qu'un·e travailleur·se social·e peut faire — et ce qu'il·elle ne peut pas faire


Je tiens à être claire sur ce que je fais et ce que je ne fais pas, parce que ça compte.


En tant que travailleuse sociale membre de l'OTSTCFQ, mon rôle est d'évaluer votre fonctionnement social et d'intervenir sur les conditions de vie et les facteurs environnementaux qui affectent votre bien-être. Je n'effectue pas de psychothérapie et je ne pose pas de diagnostic de trouble mental.


Ce que je peux faire concrètement avec vous :

  • Évaluer comment vos conditions de travail affectent votre fonctionnement social : vos relations, vos rôles, votre équilibre vie-travail.

  • Identifier les ressources disponibles autour de vous — personnelles, familiales, communautaires — que vous n'avez peut-être pas encore mobilisées.

  • Travailler sur les obstacles concrets qui freinent votre capacité à agir sur votre situation.

  • Vous orienter vers les ressources appropriées : conseiller·ère en orientation (OOQ) si vous avez besoin d'un bilan de compétences, psychologue si la situation est liée à des difficultés psychologiques persistantes.


Ce que je ne peux pas faire :

  • Faire un bilan de compétences ou un plan de carrière formel — c'est le champ du·de la conseiller·ère en orientation.

  • Diagnostiquer un trouble mental ou pratiquer la psychothérapie.





Un mot avant de terminer


Si vous vous êtes reconnu·e dans cet article — même partiellement — sachez que ce que vous vivez est réel. Vous n'avez pas à attendre d'être à bout pour chercher un espace où en parler sérieusement.


Vous pouvez me contacter pour un premier échange téléphonique d'environ 15 minutes. On discute brièvement de votre situation, de vos besoins, et je vous dis si je peux vous aider — et comment.



Sylvie Bertrand-Giroux, T.S. 

Travailleuse sociale | Membre de l'OTSTCFQ depuis 2012

St-Bruno-de-Montarville et Longueuil | Téléconsultation disponible

450-350-0332


Sources et ressources


Cadre légal et conditions de travail :


Déterminants sociaux de la santé :

  • Organisation mondiale de la Santé (OMS) — Déterminants sociaux de la santé : who.int/fr

  • Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) : inspq.qc.ca

  • Gouvernement du Québec — La santé et ses déterminants : publications.msss.gouv.qc.ca


Cadre professionnel :


Note déontologique : Cet article a pour objectif d'informer et de sensibiliser. Il ne constitue pas une évaluation professionnelle ni une recommandation personnalisée. Si vous vivez une détresse importante, consultez un professionnel de la santé ou composez le 811 (Info-Social). Des pensées suicidaires ou une crise aiguë → 1 866 APPELLE (24/7), 911 ou hôpital.

 
 
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