Un accompagnement ancré dans la justesse et le sens.
Ma démarche repose sur la conviction que chaque personne — qu'il s'agisse d'un adulte en quête de mieux-être, d'un couple en recherche d'harmonie ou d'un entrepreneur souhaitant préserver son équilibre — possède les ressources nécessaires pour évoluer à son propre rythme.
Dans un contexte social marqué par la performance, la vitesse et la surcharge, ces trois repères — ralentir, se recentrer, retrouver l'équilibre — deviennent essentiels pour prévenir la détresse psychologique et renforcer la santé relationnelle et émotionnelle.
Inspirée par les valeurs du travail social — respect, équité, autonomie et justice sociale — ma pratique favorise la réflexion, la responsabilisation et le rétablissement d'un équilibre durable entre les besoins, les valeurs et les réalités de vie.
Chaque rencontre devient un temps d'observation et d'ajustement, où l'on apprend à reprendre son souffle, à retrouver sa direction et à choisir des actions cohérentes avec soi-même.
Ralentir.
Se recentrer.
Retrouver l'équilibre.
Un accompagnement centré sur vous
Individus, couples ou entrepreneurs : je vous accompagne dans les défis que vous traversez, avec des approches concrètes et adaptées à votre réalité.
Chaque démarche devient un espace d'écoute et de recentrage, où vous pouvez reprendre contact avec vous-même et ce qui compte pour vous.
Qui suis-je ?
Accompagner autrement, avec justesse et sens.
Je suis Sylvie Bertrand-Giroux, travailleuse sociale et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) depuis 2012.
Depuis plus de vingt ans, mon parcours en relation d’aide m’a amenée à rencontrer des personnes, des couples et des entrepreneurs qui, à différents moments de leur vie, ont ressenti le besoin de ralentir, de se recentrer et de retrouver leur équilibre.
Mon approche s’est construite à travers l’expérience : celle du réseau public, de la pratique privée et de multiples formations continues en affirmation de soi, en gestion du stress et en saines habitudes de vie.
Ce qui me guide, c’est la conviction que le changement durable naît du sens qu’on redonne à son parcours — pas de la performance, mais de la cohérence intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils vivent, choisir avec discernement et avancer à leur rythme, dans un espace professionnel empreint de respect, d’équité et de bienveillance.
Parce qu’au fond, prendre soin de soi, c’est déjà commencer à aller mieux.
Envie d'un premier échange ?
Merci de votre confiance.
Parce que chaque personne mérite une attention professionnelle et respectueuse, je m’engage à vous répondre dans un délai de 24 à 48 heures, durant les jours ouvrables.
Le premier contact se fait par téléphone, selon vos disponibilités. Veuillez indiquer si je peux laisser un message vocal. Veuillez noter que je ne fais aucune intervention par courriel. Ce mode de communication sert uniquement à transmettre des informations pratiques.
Si vous ou un proche éprouvez des pensées suicidaires et que la situation requiert une aide professionnelle immédiate, contactez le 911 ou rendez-vous à l'urgence de l'hôpital le plus proche. À tout moment (24 heures sur 24, 7 jours sur 7), vous pouvez parler à un intervenant en composant le 1 866 APPELLE, en envoyant un message texte au 535353 ou en utilisant le service de clavardage sur suicide.ca. Les intervenants seront en mesure, au besoin, de vous orienter vers un centre de crise.
Je reçois une clientèle diversifiée, mais je tiens à préciser que certaines situations ne relèvent pas de ma pratique. Si je ne suis pas la bonne ressource, je vous orienterai vers un service plus adapté.
Conformément à la nétiquette de l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec, je m'engage à maintenir un espace de communication respecteux, courtois et modéré.
Par mesure de protection et de professionnalisme, tout message irrespectueux sera ignoré.
Je me réserve le droit de filtrer ou de supprimer tout contenu inapproprié sans préavis.
Merci de votre compréhension et de contribuer à un espace d'échange digne et sécuritaire.