Services individuels | Sylvie Bertrand-Giroux, T.S. | Travailleuse sociale St-Bruno et Longueuil
Que vous viviez une transition de vie, un épuisement professionnel, des difficultés relationnelles et les contextes qui nuisent à votre fonctionnement ou un questionnement sur vos rôles et votre place dans vos différentes sphères de vie, je vous offre un espace structuré pour mobiliser vos forces et créer un plan d'action concret.
Mon accompagnement n'est pas de la psychothérapie. Il s'inscrit dans le champ du travail social : évaluation du fonctionnement social, mobilisation des ressources et plan d'action.
✓ Membre de l'OTSTCFQ depuis 2012
✓20+ ans d'expérience en relation d'aide
✓ Numéro de permis : BERS1212180TS
Aperçu des services individuels
Accompagnement lors de transitions de vie | St-Bruno et Longueuil
Pour qui ?
Vous traversez un changement important : séparation, deuil, perte d'emploi, déménagement, nouveau rôle parental, retraite anticipée. Vous ressentez une perte de repères, de l'incertitude ou de la difficulté à vous adapter.
Pourquoi consulter un T.S. ?
Les transitions de vie bouleversent le fonctionnement quotidien et les rôles sociaux. Un accompagnement en travail social vous aide à :
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Mettre des mots sur votre situation et identifier ce dont vous avez besoin
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Identifier vos ressources personnelles et communautaires
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Reconstruire votre routine et vos repères
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Planifier des actions concrètes pour la suite
Quelques chiffres :
Au Québec, les transitions de vie sont des facteurs de risque majeurs pour la détresse psychologique.
Selon l'ISQ, environ 40% des adultes traversant une séparation ou un deuil rapportent un niveau élevé de détresse psychologique dans les 12 mois suivants.
Source : MSSS - La détresse psychologique en quelques chiffres
Mon approche
Entrevue d'évaluation du fonctionnement social, identification des besoins prioritaires, plan d'action personnalisé, suivi au rythme qui vous convient.
Prévenir et surmonter l'épuisement
Pour qui ?
Vous vous sentez constamment débordé, irritable, vidé. Vous avez l'impression de ne plus avoir de temps pour vous, de dormir mal, de perdre le plaisir dans ce que vous faisiez avant. L'épuisement peut être professionnel, parental ou lié à la proche aidance.
Pourquoi consulter un T.S. ?
L'épuisement est souvent lié à une surcharge de rôles sociaux et un manque de ressources. Le travailleur social intervient sur :
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L'organisation de votre quotidien et vos priorités
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La conciliation travail-famille-vie personnelle
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L'accès à du soutien (répit, services communautaires)
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La reconnaissance de vos limites et l'affirmation de vos besoins
Quelques chiffres :
L'épuisement professionnel est en hausse au Québec.
Selon la CNESST, les troubles mentaux liés au travail (dont l'épuisement) représentent 37% des cas de lésions professionnelles acceptées en 2023, en augmentation de 12% depuis 2019.
Les femmes de 25-54 ans sont particulièrement touchées par la conciliation travail-famille et la proche aidance, avec 22% présentant un niveau élevé de détresse psychologique (MSSS, 2024).
Sources : CNESST - Statistiques annuelles | MSSS - Détresse psychologique | ASSTSAS - Statistiques annuelles 2023 | PhareSST IRSST
Signes d'épuisement à reconnaître
Fatigue persistante, irritabilité, difficultés de concentration, troubles du sommeil, retrait social, sentiment d'inefficacité, perte de motivation.
Mon accompagnement
Évaluation de votre charge mentale et de vos rôles, identification des sources de surcharge, stratégies de délégation et d'organisation, plan de répit et d'autosoin.
Améliorer vos relations et votre communication
Pour qui ?
Vous vivez des conflits récurrents avec votre partenaire, vos enfants, vos collègues ou vos proches. Vous avez du mal à vous affirmer, à poser vos limites ou à exprimer vos besoins. Vous vous sentez isolé socialement.
Pourquoi consulter un T.S. ?
Les relations sociales saines sont essentielles au bien-être. Un travailleur social peut vous aider à :
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Comprendre les modes d'interaction qui nuisent à votre fonctionnement social
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Développer vos compétences en communication
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Apprendre à vous affirmer respectueusement
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Élargir votre réseau de soutien social
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Sortir de l'isolement
Quelques chiffres :
L'isolement social affecte la santé mentale.
Au Québec, 15% des adultes se sentent socialement isolés, un facteur de risque majeur pour la dépression et l'anxiété (INSPQ, 2024).
Les conflits familiaux et conjugaux sont parmi les principales raisons de consultation en travail social : environ 30% des demandes d'aide concernent des difficultés relationnelles (OSMET, 2023).
Sources : Observatoire québécois des inégalités | OSMET - Portrait des travailleurs et des travailleuses
Situations fréquentes
Conflits conjugaux, tensions familiales, harcèlement au travail, difficultés avec l'autorité, isolement post-séparation, manque de réseau de soutien.
Mon accompagnement
Analyse des façons d'interagir qui affectent votre fonctionnement social, techniques de communication assertive, stratégies de résolution de conflits, ressources pour élargir votre réseau social.
Accompagnement pour les symptômes anxieux et le stress liés aux conditions de vie
Pour qui ?
Vous vivez du stress chronique, des inquiétudes envahissantes, de la difficulté à dormir, des ruminations. Vous vous sentez sur le qui-vive, irritable ou découragé de façon persistante.
Pourquoi consulter un T.S. pour l'anxiété ?
Souvent, les symptômes d'anxiété sont amplifiés par des facteurs sociaux : surcharge de travail, tensions relationnelles et les contextes qui nuisent à votre fonctionnement, insécurité financière, isolement. Le travailleur social agit sur ces déterminants pour réduire la pression et retrouver l'équilibre.
Quelques chiffres :
Les symptômes d'anxiété sont fréquents au Québec :
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15% des adultes ont un diagnostic de trouble anxieux (ISQ, 2024)
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40% des adultes présentent un niveau élevé de détresse psychologique (MSSS, 2024)
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Groupes plus touchés : Femmes (2x plus), jeunes adultes 15-29 ans (55% de détresse), adultes 30-64 ans en conciliation travail-famille (22% de détresse)
Sources : ISQ - Troubles anxieux | MSSS - Détresse psychologique
Important : Différence T.S. vs Psychologue
Le travailleur social n'évalue pas les troubles mentaux et ne pose pas de diagnostic. Il intervient sur les conditions de vie qui alimentent les symptômes anxieux. Pour un diagnostic ou une psychothérapie, consultez un psychologue.
Mon accompagnement
Évaluation du fonctionnement social, identification des stresseurs, identification des stresseurs sociaux et environnementaux, stratégies d'adaptation concrètes, mobilisation de vos ressources, référence au psychologue si nécessaire.
Différence T.S. vs d'autres professionnels
Le travailleur social (T.S.) :
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Évalue le fonctionnement social dans le contexte de vie
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Intervient sur les conditions de vie qui génèrent l'anxiété, la dépression ou l'épuisement
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Accompagne dans les transitions et les crises liées aux rôles sociaux
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Oriente vers les ressources communautaires et gouvernementales
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Membre de l'OTSTCFQ — titre réservé, encadrement déontologique strict
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Ne pose pas de diagnostic de trouble mental
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Ne pratique pas la psychothérapie (sans permis OPQ)
Le psychologue :
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Évalue et traite les troubles mentaux
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Pose des diagnostics (DSM-5 / CIM-11)
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Offre de la psychothérapie structurée
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Effectue des tests psychométriques
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Membre de l'OPQ — titre réservé, encadrement déontologique strict
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N'intervient pas directement sur les déterminants sociaux
Quand consulter un T.S. ? :
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Anxiété ou dépression liée à votre situation de vie (stress financier, conflits, isolement)
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Épuisement lié aux responsabilités familiales ou professionnelles
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Vous avez besoin d'aide pour accéder aux ressources et services sociaux
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Crise familiale, difficultés d'adaptation, transitions difficiles
Quand consulter un psychologue ? :
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Symptômes persistants qui ne s'améliorent pas malgré des changements
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Vous avez besoin d'un diagnostic de trouble mental
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Traumatismes complexes nécessitant un traitement spécialisé
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Évaluation psychologique complète requise
Il est fréquent qu'une personne bénéficie à la fois d'un T.S. et d'un psychologue — les deux professionnels peuvent collaborer dans votre intérêt.
Foire aux questions
Puis-je consulter même si je n'ai pas de diagnostic ?
Oui. Le travailleur social n'exige pas de diagnostic préalable. L'accompagnement préventif est souvent le plus efficace — consulter avant l'épuisement complet permet de mettre en place des stratégies durables.
Combien de rencontre sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes bénéficient d'un accompagnement ponctuel de 5 à 8 rencontres. D'autres optent pour un suivi plus régulier sur plusieurs mois. Le rythme est établi ensemble, selon vos besoins et l'évolution de votre situation.
Offrez-vous des téléconsultations ?
Oui, la téléconsultation est disponible, ce qui facilite l'accès aux rencontres malgré les contraintes de votre emploi du temps ou votre localisation.
Les services sont-ils couverts par les assurances ?
Certaines assurances collectives couvrent les services de travailleur social. Vérifiez auprès de votre assureur. Un reçu officiel vous est remis après chaque rencontre. Les services sont également admissibles comme frais médicaux aux déclarations de revenus fédérale et provinciale.
Quelle est la différence entre un T.S. et un psychologue ?
Le travailleur social intervient sur les conditions de vie et les facteurs sociaux qui affectent votre bien-être (emploi, relations, logement, isolement). Il ne pose pas de diagnostic de trouble mental. Le psychologue évalue et traite les troubles mentaux, offre de la psychothérapie et peut poser des diagnostics. Les deux peuvent collaborer en complémentarité.
Informations pratiques
Lieux : St-Bruno-de-Montarville et Longueuil
Téléconsultation : Disponible
Durée : 60 minutes par rencontre
Fréquence : Hebdomadaire, aux 2 semaines ou mensuel, selon vos besoins
Tarifs 2026 : Individuel : 130 $
Assurances : Plusieurs assureurs couvrent les services de travailleur social. Vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance.
Ressources pour individus au Québec
Pour plus d'information et de ressources spécifiques aux individus :
[Consultez ma page Ressources pour individus]
Besoin de soutien immédiat ?
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SOS Violence conjugale 1-800-363-9010 : 24h/7
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Info-Social 811 option 2 : 24h/7
Ressources en situation de crise
Si vous ou un proche vivez une détresse aiguë nécessitant une intervention immédiate :
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Service d'urgence : 911
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Ligne québécoise de prévention du suicide : 1 866 APPELLE (24/7)
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Service texto : 535353 (24/7)
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Clavardage : suicide.ca (24/7)
Prêt·e à avancer vers le changement ?
Que ce soit pour une transition de vie, un épuisement, des difficultés relationnelles et des contextes qui nuisent à votre fonctionnement ou des symptômes anxieux, je vous offre un accompagnement professionnel et bienveillant.
Contactez-moi pour discuter de votre situation.
