Services individuels | Sylvie Bertrand-Giroux T.S. | Travailleuse sociale St-Bruno et Montérégie
Que vous viviez une transition de vie, un épuisement professionnel, des difficultés relationnelles ou un questionnement identitaire, je vous offre un espace structuré pour mobiliser vos forces et créer un plan d'action concret. Membre de l'OTSTCFQ, j'interviens sur les facteurs sociaux, relationnels et environnementaux qui affectent votre bien-être.
✓ Membre de l'OTSTCFQ depuis 2012
✓20+ ans d'expérience en relation d'aide
✓ Confidentialité garantie
✓ Rencontres en personne ou en téléconsultation
✓ Un accompagnement professionnel pour retrouver votre équilibre, clarifier vos priorités et avancer vers le changement
Aperçu des services
Accompagnement lors de transitions de vie | St-Bruno
Pour qui ?
Vous traversez un changement important : séparation, deuil, perte d'emploi, déménagement, nouveau rôle parental, retraite anticipée. Vous ressentez une perte de repères, de l'incertitude ou de la difficulté à vous adapter.
Pourquoi consulter un T.S. ?
Les transitions de vie bouleversent le fonctionnement quotidien et les rôles sociaux. Un accompagnement en travail social vous aide à :
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Nommer ce que vous vivez et valider vos émotions
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Identifier vos ressources personnelles et communautaires
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Reconstruire votre routine et vos repères
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Planifier des actions concrètes pour la suite
Quelques chiffres :
Au Québec, les transitions de vie sont des facteurs de risque majeurs pour la détresse psychologique.
Selon l'ISQ, environ 40% des adultes traversant une séparation ou un deuil rapportent un niveau élevé de détresse psychologique dans les 12 mois suivants.
Source : MSSS - La détresse psychologique en quelques chiffres
Mon approche
Entrevue d'évaluation du fonctionnement social, identification des besoins prioritaires, plan d'action personnalisé, suivi au rythme qui vous convient.
Prévenir et surmonter l'épuisement
Pour qui ?
Vous vous sentez constamment débordé, irritable, vidé. Vous avez l'impression de ne plus avoir de temps pour vous, de dormir mal, de perdre le plaisir dans ce que vous faisiez avant. L'épuisement peut être professionnel, parental ou lié à la proche aidance.
Pourquoi consulter un T.S. ?
L'épuisement est souvent lié à une surcharge de rôles sociaux et un manque de ressources. Le travailleur social intervient sur :
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L'organisation de votre quotidien et vos priorités
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La conciliation travail-famille-vie personnelle
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L'accès à du soutien (répit, services communautaires)
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La reconnaissance de vos limites et l'affirmation de vos besoins
Quelques chiffres :
L'épuisement professionnel est en hausse au Québec.
Selon la CNESST, les troubles mentaux liés au travail (dont l'épuisement) représentent 37% des cas de lésions professionnelles acceptées en 2023, en augmentation de 12% depuis 2019.
Les femmes de 25-54 ans sont particulièrement touchées par la conciliation travail-famille et la proche aidance, avec 22% présentant un niveau élevé de détresse psychologique (MSSS, 2024).
Sources : CNESST - Statistiques annuelles | MSSS - Détresse psychologique | ASSTSAS - Statistiques annuelles 2023 | PhareSST IRSST
Signes d'épuisement à reconnaître
Fatigue persistante, irritabilité, difficultés de concentration, troubles du sommeil, retrait social, sentiment d'inefficacité, perte de motivation.
Mon accompagnement
Évaluation de votre charge mentale et de vos rôles, identification des sources de surcharge, stratégies de délégation et d'organisation, plan de répit et d'autosoin.
Améliorer vos relations et votre communication
Pour qui ?
Vous vivez des conflits récurrents avec votre partenaire, vos enfants, vos collègues ou vos proches. Vous avez du mal à vous affirmer, à poser vos limites ou à exprimer vos besoins. Vous vous sentez isolé socialement.
Pourquoi consulter un T.S. ?
Les relations sociales saines sont essentielles au bien-être. Un travailleur social peut vous aider à :
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Comprendre les dynamiques relationnelles problématiques
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Développer vos compétences en communication
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Apprendre à vous affirmer respectueusement
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Élargir votre réseau de soutien social
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Sortir de l'isolement
Quelques chiffres :
L'isolement social affecte la santé mentale.
Au Québec, 15% des adultes se sentent socialement isolés, un facteur de risque majeur pour la dépression et l'anxiété (INSPQ, 2024).
Les conflits familiaux et conjugaux sont parmi les principales raisons de consultation en travail social : environ 30% des demandes d'aide concernent des difficultés relationnelles (OSMET, 2023).
Sources : Observatoire québécois des inégalités | OSMET - Portrait des travailleurs et des travailleuses
Situations fréquentes
Conflits conjugaux, tensions familiales, harcèlement au travail, difficultés avec l'autorité, isolement post-séparation, manque de réseau de soutien.
Mon accompagnement
Analyse des patterns relationnels, techniques de communication assertive, stratégies de résolution de conflits, ressources pour élargir votre réseau social.
Accompagnement pour les symptômes d'anxiété et de la détresse psychologique
Pour qui ?
Vous vivez du stress chronique, des inquiétudes envahissantes, de la difficulté à dormir, des ruminations. Vous vous sentez sur le qui-vive, irritable ou découragé de façon persistante.
Pourquoi consulter un T.S. pour l'anxiété ?
Souvent, l'anxiété est amplifiée par des facteurs sociaux : surcharge de travail, tensions relationnelles, insécurité financière, isolement. Le travailleur social agit sur ces déterminants pour réduire la pression et retrouver l'équilibre.
Quelques chiffres :
L'anxiété est fréquente au Québec :
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15% des adultes ont un diagnostic de trouble anxieux (ISQ, 2024)
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40% des adultes présentent un niveau élevé de détresse psychologique (MSSS, 2024)
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Groupes plus touchés : Femmes (2x plus), jeunes adultes 15-29 ans (55% de détresse), adultes 30-64 ans en conciliation travail-famille (22% de détresse)
Sources : ISQ - Troubles anxieux | MSSS - Détresse psychologique
Important : Différence T.S. vs Psychologue
Le travailleur social n'évalue PAS les troubles mentaux et ne pose PAS de diagnostic. Il intervient sur les conditions de vie qui alimentent l'anxiété. Pour un diagnostic ou une psychothérapie, consultez un psychologue.
Mon accompagnement
Évaluation du fonctionnement social, identification des stresseurs, stratégies concrètes de gestion du stress, mobilisation de vos ressources, référence au psychologue si nécessaire.
