Services individuels | Sylvie Bertrand-Giroux TS

Semaine de la santé mentale 2025 : état des lieux

Pourquoi consulter un travailleur social pour l'anxiété?

Quand l’anxiété prend trop de place, elle finit par affecter le sommeil, le travail, les relations et le plaisir au quotidien. Au Québec, la proportion de personnes qui vivent des symptômes importants d’anxiété et de dépression est en hausse depuis plusieurs années, autant chez les jeunes que chez les adultes d’âge actif. Consulter un travailleur social vous permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, de mieux comprendre les facteurs qui alimentent votre anxiété (surcharge, pression de performance, tensions relationnelles) et de développer des stratégies concrètes pour retrouver un meilleur équilibre.

Sources :

Les personnes ayant un ou des troubles mentaux PDF

En Montérégie et ailleurs au Québec, de nombreuses personnes vivent avec un niveau élevé d’anxiété sans toujours oser demander de l’aide. Les données de santé publique montrent que les troubles anxieux et dépressifs représentent près de deux tiers des troubles mentaux au Québec, touchant environ 7,5% de la population, soit plus d’un demi‑million de personnes. Derrière ces chiffres, il y a des adultes qui dorment mal, qui se sentent constamment sur le qui‑vive, qui ont l’impression de ne plus être à la hauteur dans leur travail ou dans leur famille. Un accompagnement en travail social individualisé permet de ralentir le rythme, de identifier vos besoins réels et de mettre en place des changements graduels mais durables dans votre quotidien.

Sources :

Personnes âgées de 30-64 ans en surcharge | détresse psychologique (travail, famille, responsabilités)

Adultes actifs

Chez les adultes de 25 à 64 ans, la détresse psychologique demeure élevée : selon les données québécoises, entre 18% et 22% des personnes de ces groupes d’âge se trouvent à un niveau élevé sur l’échelle de détresse psychologique. La conciliation travail‑famille, les responsabilités financières et les enjeux relationnels exercent une pression importante, ce qui augmente le risque de symptômes anxieux et dépressifs.

Sources :

Surveillance des troubles mentaux au Québec

La détresse psychologiques en quelques chiffres

Reconnaître les signes

La détresse psychologique ne se manifeste pas seulement par des crises de panique. Elle peut ressembler à une irritabilité constante, une perte de motivation, un découragement persistant, une difficulté à se concentrer ou un sentiment d’être toujours à bout de ressources. Beaucoup d’adultes d’âge actif se reconnaissent dans ces signes, sans se considérer en « maladie mentale », ce qui retarde la demande d’aide. Un travailleur social peut vous accompagner avant que la situation ne se transforme en épuisement ou en rupture importante dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Sources :

Semaine de la santé mentale 2025 : état des lieux

Les études sur la santé mentale au Québec indiquent que la proportion d’adultes présentant un niveau élevé de détresse psychologique a augmenté au fil des ans, en lien avec les exigences du marché du travail et la conciliation travail‑famille. En parallèle, une personne adulte sur dix reçoit, année après année, un diagnostic de trouble de santé mentale de type anxieux ou dépressif. Pour les personnes de 30 à 64 ans, il est fréquent de se sentir « pris » entre la charge de travail, les responsabilités familiales et parfois le soutien à un parent vieillissant. Le travail social propose un espace d’écoute professionnelle pour clarifier vos priorités, renforcer vos ressources et trouver des solutions adaptées à votre réalité.

Sources :

Semaine de la santé mentale 2025 : état des lieux

Troubles anxiogènes-dépressifs

Jeunes adultes et jeunes professionnels

Jeunes adultes

Chez les jeunes adultes de 15 à 29 ans, près de 55% se situent à un niveau élevé de détresse psychologique, comparativement à 35% chez les 30 ans et plus. Parallèlement, environ 8% des jeunes de 15 à 29 ans reçoivent un diagnostic de troubles anxio‑dépressifs, avec une prévalence plus élevée chez les 25–29 ans. Les transitions d’études, d’emploi et de vie de couple peuvent accentuer le sentiment de pression et d’insécurité.

Les données récentes montrent que les jeunes adultes sont particulièrement touchés par l’anxiété et la détresse psychologique, mais que cette réalité se poursuit aussi chez les adultes plus âgés, notamment en contexte de travail exigeant, de charge familiale et de proche aidance. Proposer un accompagnement en travail social qui tient compte de l’étape de vie (début de carrière, fondation d’une famille, réorientation, préretraite) permet d’offrir des interventions mieux adaptées à la réalité de chaque personne.

Les interventions en travail social

Les données récentes montrent que les jeunes adultes sont particulièrement touchés par l’anxiété et la détresse psychologique, mais que cette réalité se poursuit aussi chez les adultes plus âgés, notamment en contexte de travail exigeant, de charge familiale et de proche aidance. Proposer un accompagnement en travail social qui tient compte des étapes de vie (début de carrière, fondation d’une famille, réorientation, préretraite) permet d’offrir des interventions mieux adaptées à la réalité de chaque personne.

Sources :

Accompagnement individuel

Pour qui?

Vous vivez du stress, de l'anxiété ou une transition difficile. Vous cherchez à retrouver votre équilibre et clarifier vos priorités.

Situations fréquentes

Transition de vie (séparation, deuil, changement professionnel)
Épuisement professionnel ou personnel
Difficultés relationnelles récurrentes
Perte de sens ou questionnement identitaire
Anxiété et stress chronique
Isolement social

Mon accompagnement

Je vous aide à reconstruire votre fonctionnement social : identifier ce qui bloque, mobiliser vos forces et créer un plan d'action concret.

Expertise spécifique

Gestion du stress, transitions de vie, affirmation de soi